Este es el principal mensaje que la Federación Mundial del
Corazón lanza este año con ocasión del Día Mundial del Corazón, que
se celebrará el 28 de septiembre con el lema "¡Conozca su riesgo!".
Los expertos no se cansan de repetir que las enfermedades
coronarias y el infarto son la causa principal de muerte, y que cada
dos segundos un habitante del planeta fallece por este motivo. Cada
año son cerca de 18 millones de fallecimientos en el mundo.
"La hipertensión o tensión alta es el mayor factor de riesgo de
estas enfermedades, y por ello hay que controlarla haciendo
mediciones periódicas de la tensión", dijo Erik Meijboom, cardiólogo
y miembro de la Federación Mundial del Corazón.
Uno de los problemas es que la hipertensión no tiene síntomas
visibles y por ello el único modo de saber si se padece es consultar
al especialista.
Más de mil millones de personas en el mundo sufren hipertensión, y
se calcula que para el año 2025 más de 1.500 millones, o cerca de
uno de cada tres adultos mayores de 25 años, padecerán hipertensión.
"Y prevenir la hipertensión es relativamente fácil: cambia de vida,
cambia de dieta. Uno de los factores que aumenta el riesgo de
desarrollar hipertensión es el consumo excesivo de sal", afirma el
especialista. Los expertos aseguran que reducir en tres gramos la
ingesta diaria de sal de una persona puede hacer descender más de un
20 por ciento las muertes por infarto y un 15 por ciento las muertes
por enfermedades coronarias.
Evitar los alimentos con alto contenido de sal, no añadir sal a la
comida y ser consciente de la sal que contienen los alimentos
preparados podría reducir el consumo de sal en esos tres gramos
diarios. Pero existen otros factores de riesgo, como son los niveles
altos de glucosa y colesterol, el consumo de tabaco, el sobrepeso,
la obesidad y la inactividad física.
Por ello, y para promover el conocimiento del riesgo que cada uno
corre, la Federación Mundial del Corazón organiza chequeos gratuitos
en más de 100 países, tanto a hombres como a mujeres.
